The benefits of detox for the body فوائد الديتوكس للجسم ودوره فى انقاص الوزن

ما هو الديتوكس؟

 الديتوكس هو خليط من الماء والفواكه يستخدم لتحسين الحالة الصحية للجسم  لما له من فوائد صحية كبيرة، فهناك ديتوكس بالفاكهة وآخر بالخضار و الأعشاب ويعد تناوله يطهر الجسم من السموم التى تتراكم ولا يستطيع الجسم طردها.

فوائد الديتوكس :

ديتوكس الماء لذيذ الطعم ويعتبر من الحيل التى تحفزك على تناول الماء، ديتوكس غنى بالفيتامينات الطبيعية التى يحتاجها الجسم وما يميزه أنه خالى من السعرات الحرارية والدهون، يقوى ديتوكس الماء المناعة فى الجسم لكثرة الفواكه والخضروات به والتى تتميز بالمواد المضادة للأكسدة، كما أن نظام الديتوكس يستخدم للتخلص من سموم الجسم 

وثبات الوزن.

ديتوكس خضروات وفواكه معا :

<< احضري دورق به ماء ثم ضعي به شرائح الليمون والخيار والنعناع والبرتقال ثم ضيفي ‏عصير برتقالة طازجة وانقيه وقومى يالشرب منه خلال اليوم 

يحفظ فى الثلاجة لمدة يوم واحد>>

ديتوكس التفاح والقرفة :

<< قطعي التفاح إلى شرائح رقيقة وقومي بإضافتها إلى الماء مع بعض أعواد القرفة، واتركيها في الثلاجة>>

ديتوكس الفواكه :

<< ضعي شرائح البطيخ، الفراولة والكيوي وانقيه وقومى يالشرب منه خلال اليوم>> 

ديتوكس الألوفيرا (الصبار ) :

يعمل على خفض مستوى الكوليسترول والسكر في الدم

اقطعي ورقة ألالوفيرا إلى نصفين، واستخرجي القلب منها، واخلطيه مع كمية متساوية من الليمون وكوب من الماء في الخلاط.